保持良好生活作息
保持良好生活作息
3、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调,影响头皮正常的新陈代谢,最终致使发丝问题产生。所以良好的生活习惯也是功课之一。
健康饮食 促进晒伤头发自身修复
健康饮食 促进晒伤头发自身修复
4、多吃富含维他命、矿物质的水产品,有助于维持人体血液中的酸碱度,促进晒伤头发快速恢复。尤其是夏天不可食用过多的冷饮,不但不利于晒伤头发的生长,更会容易引起脱发。长期食用高糖、脂肪、辛辣食物,以及过量饮酒也会妨碍晒伤头发的恢复。