久站族不能放松 椅背瘦腿操做起来

　　双腿的曲线已是女性身材健美的重要象征，太粗或者太细都无法达到美腿的标准。久站一族如果认为自己的腿已经没什么问题，你就大错特错了。美腿的标准不仅是没有赘肉，而且腿部线条也要流畅优美。因为久站腿部肌肉经常处于紧张状态，时间一长就形成了粗壮的小腿肚，就会很难看。漂亮女人小编为久站族分享椅背瘦腿动作，久站MM做起来吧。

【椅后摆腿式】

　　1、双腿并拢站立，双手自然下垂，面相椅背站立于椅子后方，挺直腰背做深呼吸。