5、火锅底汤
小编不止一次强调久煮的火锅底汤千万不要喝,不仅仅因为这中间混合了大量火锅食材的油脂,汤体的热量很高。加上煮的时间长,汤体的盐分也非常高,如果你选择的不是清汤锅而是麻辣或其他添加油类比较多的汤底,更不应该喝火锅底汤。小小一碗火锅底汤的热量等于你再吃一顿火锅,实在很不值得。
6、素食披萨
外国人的煎饼确实不适合清淡饮食的中国人,披萨的制作原料是面粉添加多种食材和植物油,烘烤的制作方法也让披萨很容易上火。你会用披萨的材料都是素菜来麻痹自己神经吗?因为披萨的热量并不在表面的配料上,而是整个馅饼本身和调味的各种沙拉、甜奶和酱料。所以素食披萨也不是省油的灯,想减肥还是远离吧。